두통이 있고 머리속에서 노래소리가 들리는것

Question

성별

여성

나이대

30대

두통이 있고 머리속에서 노래소리를 계속 떠올리는데 이 증상도 일종의 정신병 중 하나일까요?

정신과병원에 방문해 상담을 받아보는게 좋을까요?

Answer 1

두통과 함께 머릿속에서 특정 노래가 반복적으로 떠오르는 현상은 비교적 흔한 경험일 수 있으며, 반드시 정신질환을 의미하는 것은 아닙니다. 많은 사람에게서 특정 멜로디가 반복적으로 떠오르는 현상이 나타나는데 이를 “earworm(음악적 반복 사고)” 또는 “involuntary musical imagery”라고 합니다. 피로, 스트레스, 수면 부족, 집중 작업 이후 등에서 흔히 발생하며 대부분 병적 의미는 없습니다.

다만 실제로 귀로 들리는 것처럼 외부에서 소리가 들린다고 느끼는 경우(환청)는 다른 문제일 가능성이 있습니다. 특히 본인이 의도하지 않았는데도 음악이나 목소리가 계속 들리고 통제가 어렵거나, 일상생활에 영향을 줄 정도로 지속된다면 평가가 필요합니다. 이런 경우는 우울증, 불안장애, 수면장애, 편두통, 약물 영향, 드물게 정신병적 증상 등 다양한 원인이 가능하며 단순 증상만으로 특정 질환을 단정할 수는 없습니다.

두통과 관련해서는 편두통이나 긴장형 두통에서도 소리나 생각이 반복되는 현상이 동반될 수 있습니다. 또한 심한 스트레스나 수면 부족 상태에서는 두통과 함께 이런 현상이 나타나는 경우도 보고됩니다.

다음과 같은 상황이면 정신건강의학과 상담을 권합니다. 머릿속 생각이 아니라 실제로 귀로 음악이 들리는 느낌이 있을 때, 노래나 소리가 하루 대부분 지속될 때, 수면이나 일상 기능에 영향을 줄 때, 불안·우울·집중력 저하 등이 동반될 때입니다. 단순 상담만으로도 원인을 구분하는 데 도움이 되는 경우가 많습니다.

증상이 최근 시작되었고 피로, 스트레스, 수면 부족이 있었다면 우선 수면을 충분히 취하고 카페인 섭취를 줄이며 휴식을 취해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 다만 증상이 지속되거나 악화되면 정신건강의학과 또는 신경과 진료를 받아 원인을 평가하는 것이 안전합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

참 힘드시겠어요. 두통에 대해서는 일단 소염 진통제를 하나 드시고 주무시는 것도 좋을 것 같구요. 노래 소리가 계속 들리는 것은 귀벌레 현상이라고 하는데요. 스트레스나 긴장을 좀 풀어 보시고, 노래는 당분간 안 듣거나 다른 일에 집중해 보시는 것도 도움이 됩니다. 일상 생활이 어렵다면 한번 이비인후과 먼저 가보시는 것이 좋습니다.