녹즙을 먹으면 대변양과 변 보는 횟수가 많아지는게 정상인가요?

Question

요즘 건강상 녹즙을 하루에 600미리정도 3회에

나누어 마시고 있습니다.

원래도 신경쓰면 화장실 자주가고했는데 최근에는

하루 3번이상 가고 양도 많아진 것 같아요.

설사는 아니고 약간묽은 정도입니다

녹즙의 영향인지 아니면 과민성 대장증후군인지

궁금합니다.

보통은 식후 신호가 오고 자주가다보니 외출할때는

더 신경쓰입니다.

도움글 부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

사람마다 특정한 음식에 따라 위장관의 예민함이 다를 수 있습니다. 따라서 현재 질문자님의 경우에는 현재 드시고 계시는 식품에 대해서 위장관 예민함이 큰 것으로 볼 수 있습니다. 보통 과민성대장증후군에 쉽게 나타나는 증상입니다.

과민성 대장 증후군은 좋은 음식을 섭취하는 것보다 관련된 음식을 피하시는 것이 가장 좋고 일부에서는 지방 및 단백질 과다 섭취로 인하여도 증상이 나타나기 때문에 이러한 고단백, 고지방 음식은 피하시는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림