고구마를 좋아 하는데요 고구마 조리 방법

고구마를 좋아하는데 체중이 좀 나가는 편이라서 어떤 조리방법이 체중 조절에 도움이 될까요?

구워먹는 것을 좋아하는데 쪄서 먹는게 다이어트에 좋을까요?