매사에 조급해지지 않으려면 어떻게 해야할까요?

Question

안녕하세요.

제가 욕심이 많아서 인지

아니면 하고싶은게 많아서인지 조급해지긴 합니다.

그런데 이런게 어려울것 같다고 생각해요,

매사에 조급해지지 않으려면 어떻게 해야할까요?

고민입니다.

여러분의 조언이 필요해요.

감사해요 ㅠㅠ

Answer 1

매사에 조급해지지 않으려면 일단 여유가 있으셔야합니다 너무 조급해한다 생각이 드시면 한템포 심호흡도 하시고 가볍게 산책을 하는 등 미리미리 준비하고 조급한 생각을 조금씩 늦추는 것도 좋아요

Answer 2

조급함을 줄이려면 작은 목표를 설정하고 성과를 차근차근 이루어가는 것이 중요합니다. 충분한 휴식을 취하고 깊게 호흡하며 마음을 가라앉히세요