방울토마토 다이어트를 하려고 합니다

Question

제가 방울토마토 다이어트를 하려고 하는데 방울토마토랑 닭가슴살 샐러드만 먹고 (2~3주 정도) 살빼려고 하는데 요요가 무조건 오려나요ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

두가지 음식 재료가지고 다이어트를 2주 이상을 하신다면

아마도 영양 불균형으로 다시 요요를 겪을수 있을것 같습니다.

충분한 균형잡힌 식단을 조금 드시는게 훨씬더 나을수

있을것 같다는 생각을 해 봅니다