한 달에 영양제로 얼마나 소비하시나요?

Question

나이가 들수록 부쩍 건강을 챙기게 되는 것 같습니다. 지인들도 먹는 영양제가 늘어나고 있는데 한 달에 영양제로 얼마나 소비하시나요?

Answer 1

저는 비타민 씨 파우더와 종합비타민을 복용하고 있습니다.

종합비타민은 식사를 충분히 한 날은 먹지 않습니다.

요즘 사람들 여러가지 비타민을 수북히 먹던데 솔직히 한 순간에 인체에 흡수될 수 있는 양이 정해져 있기 때문에 대부분의 경우 그런 것들이 다 소용없습니다.

그냥 대소변으로 대부분 배출되어 버립니다.

자신이 부족한 영양소가 무엇인가 잘 살펴보고 특정한 것을 골라서 간간히 먹어주면 됩니다.

중요한 것은 식사를 잘 챙기는 것이지 비타민이나 건강 보조제는 사실 별 효용 없다고 합니다.

의사들이 대다수의 한국인들에게 결핍된 것은 단백질과 칼슘이지 섬유소, 비타민, 미네랄 같은 것은 더 필요 없다고 하더군요.

Answer 2

저같은 경우에는 오메가3 밀크씨슬 그리고 비타민c 이렇게 챙겨먹고 아침에 일어나서는 유산균까지 먹어주고있어요.

이렇게 먹으니까 한달에 5~6만원정도는 나가는 것 같습니다.

Answer 3

종합비타민과 마그네슘으로 한 달에 약 3만원 정도 소비하고 있습니다.

금액은 많지 않지만 그만큼 건강에 도움 된다고 하니 챙겨먹게 되더라고요.

Answer 4

질문자님 저도 나이가 먹다보니 하나둘 챙겨먹는 약들이 늘어나서 한달에 십오만원정도의 돈을 영양제 사는데 쓰고있구먼요 글고 주변 친구들 보면 이것보다 더 많이쓰는 사람들도 수두룩하고 다들 건강 챙긴다고 비타민부터 오메가쓰리까지 챙겨먹는게 일상이 된것같습니다 그리고 저같은 경우에는 해외직구같은것도 조금씩 배워서 싸게 사보려고 노력은 하고있는데 그것도 쉽지는 않은 일이네요.

Answer 5

안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.

비타민이나 눈영양제 그리고 철분까지 먹으면

한달에 5만원 정도 사용하는거 같네요

그나마 저렴하게 먹는 편이라서 이정도입니다^^;;

Answer 6

보통 5~10만 원 정도 쓰는데 매달 구입하는 게 아니라 대용량으로 구입해서 사용하다 보니 얼마라고 정확히 말하기는 어려운 듯 해요, 보통 대용량으로 구입하면 저렴하니 쟁여두는 편이에요~