나이가 들면 보통 어떤 영양제를 많이 먹나요?

Question

나이가 들면 건강을 유지하고 만성 질환을 예방하기 위해 여러 가지 영양제를 섭취하는 경우가 많습니다. 특히 어떤 영양제가 노인들에게 주로 추천되는지 알려주세요~

Answer 1

나이가 들면 비타민 D, 칼슘, 오메가-3, 마그네슘, 비타민 B군, 프로바이오틱스, 그리고 루테인 같은 눈 건강 영양제가 많이 추천됩니다. 이는 뼈 건강, 심혈관 보호, 소화 개선, 그리고 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.