건강을 위해서 어떤 영양제를 먹고 있나요?

Question

사람은 누구나 청소년기부터 조금씩 세월이 지나가면 나이를 먹게되는데, 나이를 먹을수록 건강을 위해서 여러가지 영양제를 먹는데, 어떤 영양제를 먹나요?

Answer 1

건강을 위해 많은 사람들이 종합비타민, 오메가-3, 비타민 D, 프로바이오틱스 등을 섭취합니다. 면역력과 피로 회복을 위해 비타민 C, 마그네슘, 아연도 자주 추천됩니다. 관절 건강을 위해 글루코사민이나 콜라겐을, 뇌 건강을 위해 레시틴이나 코엔자임 Q10을 먹는 경우도 많습니다. 하지만 개인별 건강 상태에 따라 필요한 영양제가 다르므로, 전문의 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

Answer 2

산바다계곡하늘나무별입니다

사람마다 원하는 영양제가 있기 하지만 보통 비타민 C,D정도 같네요 필요 따라서 칼슘도 드시는 분들이 많네요

Answer 3

저는 개인적으로 아침공복에 유산균 먹구요.

아침밥먹고 비타민B를 먹고,

점심밥먹고는 비타민C를 먹습니다.

유산균은 면연력강화

비타민은 피로회복 등 효과가있습니다

Answer 4

고려은단 2000미리그램 비타민c와 종합비타민 그리고 밀크시슬 프로폴리스 오메가3 먹고있습니다.

먹어도 별로 건강해지는 기분은 아니지만 안먹는것 보다는 나은것 같아서 꾸준이 복용중입니다

Answer 5

반갑습니다. 레몬사랑입니다.

가장 기본적인 비타민 종류랑 클로렐라 정도만 먹고 있는데요^^

딱히 영양제를 엄청 챙겨 먹지는 않고 음식에 더 신경을 쓰는 편입니다.