안녕하세요. 밝은독수리113입니다.
자존감과 자신감이 낮았던 제 이야기를 좀 들려드릴까 합니다.
자존감은 어렸을때 대부분 형성되며 가장 영향력을 주는 사람이 부모와 가족입니다.
자존감을 높이시기 위해서는 정말 유치하지만 자기 자신을 먼저 사랑하는겁니다.
자신이 자신을 사랑하지 못하는데 누가 자신을 사랑해줍니까?
또 자존감을 높이는 방법은 자신을 알아가는겁니다.
종이한장을 꺼내셔서 그걸 세로로 반을 접으시고 외쪽엔 자신이 좋아하고 하고싶은일들 이루고싶은 일들을 적으시고 오른쪽에는 자신이 싫어하는 일들 하싫은 일들을 적어보세요.
생각보다 나 라는 사람을 더 잘 알게되는 계기가 되실겁니다.
또 자신감은 무언가 성취하고 자신만이 무언가 가지고있는 능력을 통해서 형성되는 경우가 많습니다.
흔히 사람들이 허세와 많이 헷갈리는데 기본적으로 자신감은 내면에서 입이아닌 내면에서 행동으로 나옵니다.
무언가 작은것부터 계획을 세워서 실천하여 보세여. 운동도 자신감을 키우시는게 아주 큰 도움이 됩니다. 꼭 성공하셔서 멋진 인생을 사시길 바래요 ㅎㅎ