발이 너무 차갑고 한기가 돌아요

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다. 
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다. 

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

발이 평소에도 많이 차다면, 수족 냉증이라 진단할 수 있습니다. 수족 냉증은 원인을 찾기가 어렵지요. 간혹 혈관에 이상이 있거나 신경 질환, 류마티스 질환, 갑성선 질환과 동반되어 있어 확인이 필요하기는 하지만 원인을 찾기 어려운 경우도 많답니다. 원인이 없는 수족 냉증은 보온을 잘 해주는 것이 최선의 관리 방법이랍니다. 겨울에는 양말을 잘 신고 다니고, 실내 온도를 많이 올려주는 것이 필요하지요. 또한 평소 유산소 운동과 족욕을 자주 해주시는 것도 증상 조절에는 도움이 됩니다.

서민석 드림