고민상담
변을 하루에 2ㅡ3번씩 보는 이유에는 뭐가 있을까요?
변의 색깔이나 양은 정상인 듯 보이는데 하루에 변을 두세번씩 보게 되는 이유에는 어떤게 있을까요? 병원에 가봐야할까요?배가 아프지도 않습니다.
9개의 답변이 있어요!
하루에 변을 2번이나 3번 보는것은 정상적으로 보여집니다. 하루에 한번만 변을 보는것도 좋겠지만, 2번이나 3번을 쾌변한다는것은 그만큼 잘 먹고 잘 싼다는 뜻이니까요. 장운동이 활발하다는것은 건강하다는 것으로 보여집니다.
꽤촉망받는만두202입니다 질문에 답변드리겠습니다. 변을 하루에 그 정도 보는 거는 뭐가 이상하다고 말씀하시는지 잘 이해가 가지 않습니다 일반적으로 사람은 변을 하루에 두 번 정도 보는 걸로 알고 있는데요 저도 아침에 한번 저녁에 한번 정확하게 두 번 변을 봅니다 그렇지만 술을 마시거나 장이 좋지 않을 때는 세 번 이상도 보기는 하지만 그거는 다 이유가 있고요 보통 두 번에서 세 번이 적당합니다
하루에 변을 2-3번 보는 건 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.
가벼운 소화 문제나 식습관 변화로 인해 그럴 수 있어요.
예를 들어, 채소나 과일을 많이 먹거나,
스트레스를 받는 경우에도 변이 잦아질 수 있습니다.
하지만 배가 아프지 않다면 큰 문제는 아닐 수도 있어요.
그래도 걱정이 된다면 병원에 가서 상담받는 것도 좋은 방법이에요.
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 하루에 대변 보는 횟수가 2회에서 3회가 가장 표준적입니다 보통 3회 이상 변을 보거나 그 이상으로 볼 경우 오히려 병원을 가셔야 하는게 맞는 거고요 지금은 지극히 정상입니다 저 같은 경우에도 하루에 1회에서 2회 변을 보는데 가장 정상적이라고 생각합니다
안녕하세요.
섬유질이 풍부한 음식을 많이 섭취하면 장의 활동이 활발해져 변을 자주 보게 될 수 있습니다. 채소, 과일, 통곡물 등은
장의 건강을 촉진시켜 변비를 예방하고 배변을 자연스럽게 도와줍니다.
그리고 충분한 수분을 섭취하면 장에서 수분이 잘 흡수되어 변이 부드럽고 자주 배출됩니다. 물을 충분히 마시면 배변
횟수가 늘어날 수 있습니다.
또한 장의 활동이 활발하면 배변이 자주 일어납니다. 특히, 규칙적인 운동을 하면 장의 운동이 활성화되어 변을 자주
보게 될 수 있습니다. 화장실을 자주 간다고 크게 걱정할건 아니라고 봅니다. ㅎ