안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
현재 생후 36일 된 아기가 4.8kg의 체중으로 하루 1,000ml를 먹고 있다면, 밤에 4시간 이상 자더라도 억지로 깨워서 수유하실 필요가 없답니다. 보통 생후 30일 미만의 신생아 시기에는 탈수, 저혈당을 예방하기 위해서 5시간 이상 잔다면 깨워서라도 수유를 하는 것이 국내 소아청소년과의 일반적인 지침이랍니다. 그러나 질문자님의 아기는 이미 신생아 졸업 시기를 지났고, 체중도 4.8kg으로 주수에 맞게 건강하게 잘 자라고 있기 때문에 배고파서 스스로 깰 때까지 푹 재워주셔도 무방하겠습니다.
그리고 아기의 하루 총 수유량이 1,000ml라는 부분을 체크해주셔야 하는데요, 국내 소아과학회 기준으로 아기의 콩팥에 무리를 주지 않기 위해서 하루 분유 수유량이 1,000ml를 넘지 않도록 권장하고 있습니다. 아기는 이미 낮 동안 한 번에 130l씩 부지런히 먹으면서 하루에 필요한 권장 칼로리를 최대로 채워 섭취하고 있답니다.
낮에 든든하게 먹어두었기 때문에 밤에는 배가 고프지 않아서 자연스럽게 길게 자는 것이랍니다. 그리고 낮에 선잠을 자더라도 밤에 4시간 가까이 이어서 자는 것은 아기가 수면 호르몬을 분비하면서 밤과 낮을 구별하기 시작했다는 건강하고 긍정적인 발달 싸인이랍니다.
밤에 아기가 깨지 않는다면 4-5시간, 혹은 그 이상 푹 재우셔도 괜찮습니다. 수면 중에 성장 호르몬이 원활하게 분비가 되므로, 잠을 방해하지 않는 것이 아기의 뇌 발달과 성장에 큰 도움이 되겠습니다.
앞으로도 밤잠을 깨우지는 마시어, 아기가 낮에 잘 먹고 소변 기저귀를 하루 6개 이상 충분히 적히면서 체중이 꾸준히 늘고 있다면, 안심하셔도 좋습니다. 아기가 효자 노릇을 시작한 것이니, 부모님께서도 아기가 길게 자는 이런 시간을 활용해서 부족한 수면을 보충하시면서 편안하게 휴식을 취하시기를 바랄게요.
아기의 건강한 성장을 응원하겠습니다. 감사합니다.