알러지 비염으로 좋아지는 비결이 뭘까요

Question

나이

40

성별

남성

복용중인 약

혈압약

기저질환

간혈적 혈압

갑작스레 머리가 아프고 멀미가 난다고 해 병원에서

혈압체크해보니 180 이상 나와 다시 재 봐도 별 차이 없어

어쩔수 없이 혈압약을 먹게 되었어요

약을 안 먹고 조절 하는 방법을 찾고자 합니다

Answer 1

안녕하세요. 정가현 한의사입니다.

혈압 조절을 위해서 일상 생활에서 주3회 이상의 유산소 운동과 저염식 및 스트레스 관리, 충분한 수면이 권장됩니다

Answer 2

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

이미 양약 조절제를 시작했으니

함부로 약을 끊으려 하면 안됩니다.

먼저 좋다는 생활습관을 만들기

앞서서

고혈압에 안 좋은 습관들을

다 제거해야 합니다.

술 담배 소금 지방식 비만

급한성격 자주화내는마음

여러과한욕심

이런 것들 부터 줄이고

살펴야 합니다.

그 연후에

저지방식 저염식 즉

현미 채식 과일이 생활화 되면

혈압약 없이도 조절이 됩니다.