생활
교대근무하시는분들의 컨디션조절법?
밤낮이 매번 바뀌는 교대근무하시는분들음 컨디션조절을 어떻게 하시는 편이세요.?
보통 바이오리듬이라고들 하는게 교대자에게는 해당되지 않잖아요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
사실 교대근무를 하면서 컨디션 조절을 하기는 너무 어렵기때문에
제가 공장교대근무를 할때에는 그냥 쉬는날에는 거의잠만 자면서 체력을 회복했던것 같습니다.
그리고 커피나 에너지 음료를 상당히 자주마셨던 기억이 있네요...
