우유를 마시면 설사할 때 어떻게 해야하나요?

우유를 마시면 심하지는 않지만 설사나 약간의 복통이 있을 때 어떻게 해야하나요? 섭취하면 안되는건가요? 유제품을 섭취할 수 있는 방법은 없나요?