우유를 마셔도 설사하지 않는 방법이 있을까요?

Question

우유를 마시면 장이 좋지 않아 설사를 하는데요.

마시긴 해야 하는데 설사를 해서 너무 불편한데

우유를 마셔도 설사를 하지 않는 방법 없을까요?

물론 안마시면 되긴 하는데

우유를 대체할만한 제품을 찾질 못해서요.

궁금합니다.

Answer 1

그거는 유당불내증입니다 미남 불면증을 먹는 방법은 없고 두유와 같은 콩두유류의 우유를 드셔 보세요 편안해지는 것을 느낄 겁니다.

Answer 2

안녕하세요 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 저도 질문자님처럼 우유를 마시면서 살을 합니다. 그래서 대체식품으로 찾은 것이 두유 입니다. 예전에 영양사님한테 물어 보았더니 우유 대신 두유를 마셔도 된다고 하더라구요.

Answer 3

유당불내증을 고려하셔서 우유를 구매해서 드시면 그나마 낫습니다. 100프로 설사하지 않는다 라기 보장은 못하지만은요. 그래도요

Answer 4

유당불내증이신 것 같네요. 우유를 먹은 후 안좋다면 두유로 우유를 대신해보시는 건 어떨까요? 그리고 요즘은 유당불내증이신 분들을 위한 우유가 많이 판매되고 있는 것으로 알아요. 그런 제품들을 드셔보시는 걸 추천합니다.