운동을 심하게 하면 왜 쥐가 나는 것인가요?

Question

안녕하세요

운동을 열심히 하고 나면 갑자기 근육이 뭉치면서 통증을 동반하는 쥐가 나는 경험을 해본 적이 있는데요 이렇게 운동을 심하게 하면 왜 쥐가 나는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요

아무래도 기계든 사람이든 과부하가 걸리면 증상이 나타나는거같아요

무리하게 운동을 하면 근육통증과 관절이 아프다든가하는 증상이 나타나죠

적당히 운동을 해야하지않을까합니다

운동선수가 아닌이상은요

Answer 2

운동을 너무 무리하면 쥐가나는 이유는 안쓰는 근육을 무리해서 쓰면 근육이 놀라서 근런다고 하더라구요.

저도 그런전이 있는데 그러면 근육을 펴줘야 한답니다.