콜레스테롤 과 신장 수치가 약간 높을때 관리방법?

Question

저는 64세 고혈압약을 장기적으로 복용 해오고 있습니다. 듀카로정 과 콩코르정 을 복용하고있는데, 혈액과 소변검사에서 콜레스테롤 과 신장수치가 쪼금 높다고 들었고, 관련하여 약을 더 처방 받지는 않앗습니다. 앞으로 더 좋은 생활습관과 식생활로 관리를 하고싶습니다 . 어떻게 하면 좋을찌 도움의 말씀을 듣고싶습니다. <<저의 몸무게는 현재81kg, 키는 173 ,음주 막걸리 좋아함, 혈압을 대체로 양호함(음주안할때) 운동 일일 10000보 정도>>

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혈압을 잘 조절하는 것이 신장을 보호하는 최선의 방법이라고할 수 있습니다.

그리고 술을 끊으시는 것이 좋습니다.

신기능이 얼만큼 나빠졌는지 모르지만, 과도한 음주로 신장이 손상을 받게 되면,

회복까지 시간이 걸리기 때문에 한동안은 음주를 쉬어야 합니다.

회복기간이 필요하다는 말씀입니다.

과도한 운동은 신장에 무리가 될 수 있습니다.

콜레스테롤은 음식이나 운동과 무관하며 약물치료 이외에는 방법이 없습니다.

음식에서 오는것이 아니고 간에서 만드는 것이기 때문이고,

에너지로 쓰이지 않기 때문에 하루종일 뛴다고 해서 콜레스테롤이 사라지지 않습니다.

혈압약을 열심히 드셔서 가장 좋은 혈압을 유지하고

당분간 술을 끊으시면서,

콜레스테롤 추이를 보고 높아지면 약물치료를 시작하는 것이

가장 최선의 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

신장수치가 높은 것은 신장내과 진료를 바로 보시는 것이 좋습니다.

이상지질혈증(고지혈증)은 혈액내의 LDL 콜레스테롤이나 중성지방(TG)가 비정상적으로 높을 경우를 얘기합니다. 유전적으로 이런 소인이 있는 경우도 있고, 생활습관에 의해서도 생깁니다. 보통 고지방 식이나, 운동량이 적은 경우 잘 생깁니다. 이상지질혈증이 있다고 바로 부작용이 나타나는 것은 아니지만 오래 지속될 경우 혈관에 안좋은 영향을 미쳐 여러가지 혈관질환이 생길 수 있습니다. 

식단은 지방이 많은 식단은 제한하고 채소류를 많이 먹는 것이 도움됩니다. 또한 규칙적인 운동도 고지혈증을 개선하는데 매우 도움이 됩니다. 생활습관 개선으로 한계가 있을 경우 내과에 가셔서 약물치료를 함께 받으시는게 좋습니다. 

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콜레스테롤이 수치가 높은 것은 음주량을 줄이고 체중감량을 함으로서 어느 정도 정상 범위로 내릴 수 있습니다. 하지만 신장 수치가 상승한 것은 쉽게 교정하기 어렵습니다. 더 나빠지지 않도록 수분 섭취를 충분히 해주시고 신장에 타격이 갈 수 있는 탈수 현상이나 약물 복용을 최소화하시길 권고드립니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고지혈증은 지방 및 영양대사의 문제로 혈관에 지질이 쌓여 염증을 유발하고 혈관이 좁아지는 질병입니다. 결과적으로 심근경색 뇌출혈등을 유발할수 있으므로 조기에 약물복용으로 유지 관리가 필요합니다. 식이 습관에 따라 검사 결과에 영향이 있을 수 있고 운동으로도 지질을 어느정도 개선할 수 있으나 약물복용이 매우 효과적입니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

적어주신 내용만으로는 체중 관리가 가장 중요할 것으로 보입니다. 어차피 혈압 관리도 하셔야 되고, 콜레스테롤을 약 없이 관리하려면 체중 조절이 가장 중요합니다. 신장 수치가 약간 높은 것도 결국 혈압 조절이 잘 되면 되구요. 운동은 충분하다 보입니다. 음주는 과음만 아니라면 괜찮을 듯 합니다.