우울증이잇는지인 그걸바라만보고잇어야하나요?

Question

아는지인이 2년전부터 우울증에 시달리고잇는데 옆에서 보고잇기가 너무 힘듭니다. 인터넷으로찾아봐도 자기자신이 자기의지로 해결한다고만 나와잇는데 타인이 도와줄수 있는 방법은 없나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

주변사람이 우울증이라면 도와주는것이 쉽지않습니다

대부분우울증이무기력을동반하기에 그런무기력을 도와줄수있는게 좋습니다

낮동안같이 운동을한다거나 이야기를할시간을늘리면좋습니다

혼자놓아두면 아무것도하지않기에 지속적으로푸쉬를해주며 지지와 격려를 많이해주세요

힘나는이야기를해주시면조금씩좋아질겁니다