다이어트에는 운동이 중요한가요 식단이 중요한가요??

Question

최근에 살이 너무 쩌버려서 다이어트를 해야하는데 식단까진 할 수가 없을 것 같아 운동만 하는데 주위에는 식단이 중요하다 하더군요.정말 운동보단 식단인가요??

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.제가 생각해도 식단이 중요한거 같아요 아무리 운동해도 음식을 많이 먹으면 효과가 없을거같아요