심리상담
소속감이 주는 안정감도 있을까요?!!
봉사활동에서 주는 소속감도 , 사람 심리에 어떠한 영향을 주게 되는 걸까요? 단순하게 사람들과 무엇을 하지 않아도, 그 장소에서 주는 소속감이 있는건지요!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요! 소속감과 안정감에 관한 질문을 해주셨네요. 제가 정신건강의학과 전문의 관점에서 답변을 드리겠습니다. 정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 소속감은 인간의 기본적인 심리적 욕구 중 하나로, 정신 건강에 매우 중요한 요소입니다. 봉사활동에서 느끼는 소속감은 단순히 함께 활동하는 것을 넘어 공동의 목표와 가치를 공유하는 집단의 일원이 됨으로써 형성됩니다. 이러한 소속감은 개인에게 안정감, 자아 존중감 향상, 그리고 삶의 의미와 목적 의식을 제공합니다. 특히 봉사활동은 타인을 돕는다는 이타적 가치를 공유하는 집단에 속함으로써 더 깊은 소속감과 만족감을 줄 수 있습니다. 질문하신 것처럼, 실제로 적극적인 참여 없이도 특정 장소나 그룹에 소속되어 있다는 사실만으로도 심리적 안정감을 얻을 수 있습니다. 이를 심리학에서는 '사회적 정체성'이라고 부르기도 합니다. 단순히 그 공간에 함께 있거나, 그룹의 일원으로 인정받는 것만으로도 외로움이 감소하고 불안이 줄어들며, 더 나아가 스트레스 호르몬 수치가 낮아진다는 연구 결과도 있습니다. 소속감은 '나를 아는 사람들이 있다'라는 인식을 통해 정서적 안전망을 형성하여 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.