풋살 하다가 공을 잘못 찿는디 발등이 부었는데 어떻게 치료 하면되나요?

Question

풋살 하다가 공을 잘못 찿는디 발등이 부었는데 어떻게 치료 하면되나요? 찜질을 하면 2일정도면 괜찮아 질까요 설전에에는 나을수 있을지 궁금합니다?

Answer 1

운도을 하다 다치든 다른 이유로 다치든 이런 질문은 의료 쪽에 하셔야 정확한 답을 받을 확률이 더 높지요.

발등이 부어 있는 정도라면 가벼운 부상은 아닙니다.

2일 찜질 정도로 해결되지 않습니다.

부상 부위를 쉬게 하세요.

부은 부위에 얼음찜질을 해주면 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 15~20분 간격으로 찜질하세요.

탄력 붕대나 압박 붕대를 사용해 부위를 감싸면 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

발을 심장보다 높게 올려서 부기를 줄이세요.

Answer 2

발목 발등등 부위 염좌및 골절은

대수롭지 생각 마시고 정형외과 가셔서 정확한 진단 받으시고 치료 하시고 바랍니다.

한번 나간 발목과 주변 근육 손상은 재발가능성 허다 합니다. 무조건 병원가셔서 진료 하세요

Answer 3

우선 무리한 행동 하지 마시고 안정을 취하시는게 가장 필요하구요.정형외과나, 한의원 둘중 하나 가보셔야 하는데, 평소에 더 잘맞는곳으로 가시면 됩니다! 물리치료도 도움되고, 침술도 도움됩니다!