콘프레이크가 한끼 식사로 가능한가요?

Question

다이어트가 목적은 아니지만

세끼를 모두 챙겨먹기는 힘들어서

한끼는 생식과 과일로 해결합니다

계란이나 연어샐러드도 함께먹는데

생식을 콘푸레이크로 대체해보려하는데

영양적으로 별 문제없을까요

Answer 1

안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.

콘푸레이크는 추천하지 않습니다.

대부분이 당이고 영양소는 거의 없어요.

차라리 오트밀로 대신하는게 어떠실까요??