건강관리
팔꿈치가 까맣게 변합니다. 어떻게 해야하나요
별로 신경쓰지 않았는데 어느날 보니 팔꿈치가 새까맣게 변했습니다. 평소 팔꿈치를 식탁위에 올리고 턱걸이 하듯 하긴 했는데. ㅜ 어떻게 하얗게 만들 수 있을까요.
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
팔꿈치나 무릎과 같은 부위는 기본적으로 다른 부위에 비해 튀어나와 있기 때문에 외부 마찰이 생기기 쉽습니다. 색소 침착이 되기 쉬운 환경이라는 뜻인데요. 튀어나온 뼈를 보호하기 위해서 상대적으로 피부가 두껍기 때문에 주름졌다 펴지며 피부가 건조해지기도 쉽습니다.
레몬에 함유된 구연산은 자연 표백제 역할을 하는데요. 레몬을 반으로 잘라 즙을 짜내고 오목하게 만든 다음 팔꿈치에 문지르면 되는데요. 레몬즙이 더욱 깊이 흡수되어 작용할 수 있도록 3시간 동안은 씻지 않도록 해줍니다. 다만, 레몬즙이 피부를 건조하게 만들 수 있어 따뜻한 물로 닦아낸 후에 보습크림을 충분히 발라주세요. 이 방법은 매일 시행하다 보면 몇주만에 어두웠던 피부가 밝아지는 것을 육안으로 확인해볼 수 있습니다.