나이가들수록 커피를 마시면왜 잠이잘안올까요?
2023. 01. 05. 07:13
나이가 젊어서 는 하루에도 커피를 몇잔을 마셔도 저녁에 잠을 잘잤는데 나이가 먹을수록 커피를 한잔만 마셔도 왜 잠이 잘안올까요 이유가 궁금함니다
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 정중한해파리168입니다.
커피에 들어 있는 카페인 성분이 어린아이, 노인, 여성들에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
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안녕하세요. 훈훈한토끼252입니다.
당연히 커피에 함유된 성분 카페인 때문이구요.
잠들기전에는 카페인 섭취를 피하고 카모마일등 기타 따듯한 차를 권하고 싶네요.
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