헬스장 다니며 효율적으로 살 잘 빼는 방법

Question

안녕하세요

헬스장에 다니고 있는데 효율적으로 살 뺄 수 있는 방법으로는 어떤 운동기구들이 있을까요?

운동 패턴이나 운동기구 추천 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 치킨값 벌려고 걱정하는 치킨집입니다.

보통 헬스장에서 살을 빼시려고 하시면 유산소운동과 근육 운동을 번가라

가면서 운동을 하시는것이 도움이 됩니다.