안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.
에어컨 없이 이겨내기는 상당히 어려우나 의지만 있으면 할 수는 있습니다.
저도 에어컨 바람을 좋아하지 않아 최대한 에어컨을 가동하지 않고 지내고 있습니다.
아직까지 에어컨을 사용하지 않고 있는데요, 이것을 이겨내기 위해 실내 / 실외 이동시 규칙이 있습니다
실내의 경우는 집에 들어와서 목 뒤에 넥쿨러 라는걸 하고 있습니다.
실제로 목뒤를 지나가는 모세혈관과 피부 사이의 거리가 아주 가깝기 때문에 그부분을 차갑게 하면 금방 체온이 떨어지게 됩니다.
보통 냉동실에 넣어놓고 쓰게 되는데 집에 들어와서 바로 넥쿨러를 하고 선풍기 앞에 있으면 금방 시원해 집니다.
그리고 실외에서는 반드시 양산을 사용합니다.
양산하면 왠지 여자만 하는 아이템으로 보일 수 있으나 양산을 사용하면 최대 안과 밖의 온도차이가 11도 이상 나며 얼굴 뿐 아니라 온몸의 대부분을 가릴 수 있어 체온 감소 효과가 아주 높습니다.
이 두가지 원칙만 지키시면 에어컨 없이도 어느정도 지내실 수 있으실 겁니다.
그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다:)