사기 당하고 의욕이 없어졌어요
저는 정말 열심히 일했습니다
일한만큼 보수를 받을수 있어서 누구보다 열심히 했습니다
아는언니가 부동산에 투자하면 고수익이 있다고해서 영끌하고 더욱열심히 일해서 그돈을 갖다 받쳤지요...
몇년후 돈한푼 받을수 없는 사기였습니다
지금 빚도갚아야할 쳐지인데 일이 하기도 싫고 삶이 공허합니다
거기다 회사도 그만둬야하는 상황까지 왔습니다
전 어쩌면 좋죠?
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
동기 부여가 나타나기까지 기다리지 말고, 우선 구체적인 목표를 정해서 실천해야 합니다. 동기 부여를 기다리는 일은 종종 수동성의 함정에 빠지게 할 수 있습니다. 또한, 수동성과 고립은 우울증의 주요 요소입니다.
간단한 목표부터 정해서 실천을 해야 합니다. 많은 것들이 목표가 될 수 있습니다. 구체적인 운동과 식이요법이 포함된 신체적인 건강이 목표가 될 수 있고, 직장에서 업무와 관련된 목표도 좋은 예시가 될 수가 있습니다. 직장에서 일을 가장 잘하는 사람이 되어 보는 것도, 어려운 상황에 처한 이웃이나 다른 사람들을 도와주는 것도 좋은 목표가 될 수 있습니다.
동기 부여를 기다리기보다는 자신의 목적이나 목표가 이끄는 삶을 살아보는 것에 초점을 맞추어 보는 것이 좋습니다. 목표를 하나하나 이루어 가면서 자신의 행동 통제력을 배울 필요가 있습니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
사람들은 누구나 불안감을 느낍니다.
특정이유로 인할수도 있고 일시적이나 만성적으로 불안감을 느끼는 사람도 있습니다.
운동도 해보시고 클래식 음악을 듣거나 산책 등 다양한 활동을 통하여
심적인 안정을 취하시고 좋아하는 활동을 통하여 스트레스를 해소해보세요.
불안감이 심해지면 우울증이나 공황장애가 올수 있으니 흥미있는 운동이나 취미 활동 등을 통해
불안감을 해소해 보시길 바랍니다.
안녕하세요.
얼마나 마음이 아프고 힘이 드실지 생각하게 되네요
저도 사기를 당하고 빚도 진적이 있습니다
열심히 일해봐야 소용없는 일인거 같고 미래도 희망도 안보이는게 정말 힘이 들었던 기억이 있습니다
더구나 직장까지 잃게 되셨다면 더 막막하실거 같네요
하지만 어떻게든 힘든 이 시간도 지나갑니다
너무 좌절하지 않으셨으면 좋겠네요. 어려울때일수록 용기를 내시고 잘 극복해 나가실거라 본인을 믿고 힘내시길 바랍니다
도움이 되지 못해서 죄송하네요
안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.
힘드시겠지만
일단 받아들이셔야하고요
인생살다보면 안될때는 뭘해도 안되는것같더라구요 저도 2년전에 사기도 당하고 아둥바둥 살아보려고 노력해봤는데 시간이 해결해주는것같아요
일을벌리기보다는 차분히 기회를 보다보니 일도
잘되고 해야할일을 찾게되더라구요
일단 푹쉬세요
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
너무나 힘드실 것 같습니다.
사람도 싫고 모든 게 싫어질 것 같습니다
돈을 잃으면 조금 잃은다고 하지요
건강을 잃으면 다 잃은다는 말이 있듯이, 끼니 거르지 마시고 하나씩 차근 차근 해결해 나가길 바라겠습니다.
안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.
요즘 얼마나 마음이 아프신가요?
남을 미워하는 마음이 더 짓누를수 있어요
지금까지 잘 살아오셨는데 한번의 판단 실수로 마음의 상처와 힘든 상황에 접하게 됩니다
사전에 꼼꼼히 챙기면서 결정해도 되었을텐데 그당시에는 너무 믿었기 때문이라고 생각됩니다
다음에는 이러한 시행착오는 밟지마시기 바랄게요
법절차에 의한 방법있으면 방문 상담해보시고 받은 상처 치유하시길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
값비싼 인생공부를 했다고 생각하는수밖에 없습니다. 현재 상황에서는 피해당한 돈을 돌려받는 것이 가장 효과적인 방법이겠지만, 현실성이 없다면 피해를 당했다는 인식을 하면서도, 다시는 같은 실수를 하지 않겠다는 마음가짐을 가지셔야 하겠습니다.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
지나간 상황에 대해서 후회를 하지 마시고
앞으로 그 손해를 채우기 위해서 열심히 생활하셔야 합니다.
의욕이 없으시면서 무기력하게 있으시기 보다는
조금 더 일자리를 적극적으로 찾아보시면서 생활하시길 권장합니다.
안녕하세요. 문이경 심리상담사입니다.
고의적으로접근해 마음먹고 상대방이 사기를 친다면
당해낼 사람이없을것입니다
특히 알고지낸 사람이 사기를친다면
큰배신감과함께 좌절감이나 충격이클것입니다
또 질문자님께서 열심히 노력하면서
성실하게살아오셨기때문에
이와같은상황에서 삶이공허하게생각이들고
현재 정말 많이힘드실꺼라고 생각합니다
사실이런상황에서 자신의 감정을
컨트럴하기 쉽지 않겠지만
여러가지를 생각을한다면
몸도마음도 힘들수 있습니다
현실적으로 당장 해결이 되지않고
어느정도 시간을갖아야해 해결이날수있는문제라면
생각을조금미뤄두시고 현재해결해야할 빚이
있으시다면 무리하지않는선에서
다른일자리를천천이 찾아보시는것이좋습니다
깊이생각하다보면극심한스트레스를받을수있고
무기력함과함께 우울증까지올수있기에
잘챙겨드시면서 컨디션조절을하는것이
가장중요합니다
평소 혼자있기보다주변에지인이있다면
자주만나시고 전화통화라도
마음속에힘든것을 털어놓는것이좋습니다
문제가해결될때까지 많이힘드시겠지만
시간이나실때
몸을많이움직이시고 집에있으시기보다
밖으로 나가서 사람을만나시면서
소통을해보시는것이좋습니다
분명 잘해결될꺼라고생각합니다
응원하겠습니다 감사합니다
안녕하세요. 강신영 심리상담사입니다.
우선 피해자들이 더 있을 수 있습니다. 그런사람들과 힘을 합쳐 소송을 준비해보시길 바랍니다. 그리고 얼만큼의 큰돈인지 알 수 없지만 사기를 당하면 금액이 얼마던지 엄청난 스트레스와 우울감이 오게 됩니다. 그렇기 때문에 집에만 있게되면 무기력감이 몰려오고 우울증으로 이어질 수 있습니다. 만약 회사사장님과 이야기할 수 있는 상황이라면 사장님께 질문자님 상황을 말씀드려 일을 할 수 있는지 물어보시길 바랍니다. 사기친사람은 언젠간 큰처벌을 받게될 것입니다. 그렇기때문에 우울하더라도 최대한 긍정적으로 살도록 노력해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
의욕저하가 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은
병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다
혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이
좋을 것 같네요
