맛있는데 다이어트에 도움되는 음식은

Question

다이어트에 도움이 많이 되면서 맛까지 챙길수 있는 음식은 어떤게 있을까요? 물론 둘 다 챙기기 쉽지는 않다는거 잘 알고 있습니다 ㅠㅠ

Answer 1

다이어트에 도움이 되면서 맛있는 음식은 과일류들이나 토마토, 계란, 닭고기 등등이 있다고 생각합니다. 그리고 버섯도 맛난거 많아요.

Answer 2

다이어트 ㅠ 저도 하고있는데

또 간식은 못참겒더라고요 ㅠ

저는 아침은 간단하게 삶은계란2개+바나나1개

간식으로는 말차라떼 추천드려요

말차는 다이어트 할때 체지방

분해를 돕는다 해요

생크림도 휘핑한번 필요하다고 해요

지방을 먹어야 배가 덜 고프다고 하더라고요

이렇게 먹고 운동하니 전 3키로 빠졌어요

또 확 단게 땡길때 있잖아요?

NTC오일이 들어간 초콜릿 추천드려요

이 초콜릿도 마찬가지로 체지방을 분해해줘요

또는 밥에 흰강낭콩을 넣어주세요

이 흰강낭콩이 탄수화물이 지방이 되는걸 막아준다네요

흰강낭콩을 불려 두유로 만들면 다양한 카페 레시피로도

응용 가능해요

질문자님의 건강한 다이어트를 응원하겠습니다

Answer 3

케이준 치킨 샐러드 추천해요 치킨이 조금씩 들어있으니까 맛있는데 샐러드니까 다이어트도 돼서 좋은거같아요 이미 널리 알려진 음식이라 여기저기 파는곳도 많아서 구매하기도 쉽구요