다이어트에 좋은 음식은 뭐가있을까요?

다이어트에 좋은음식알려주세요

포만감이 있으면서 영양도있는 음식이면 더좋겠습니다

살빠지는데 도움이 될수있는 음식이면 더욱더 좋겠구요