다들 피로 어떻게들 푸시나요 방법좀알려주세요

Question

요즘 피로감이 너무 심해서 집에서도 누워만 있고 출근해서도 일이 하기 싫고 무기력감 같은 느낌까지도 들어요 영양제 꾸준히 먹는데도 안되네요 다들 피로 어떻게 푸시나요

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저도 평일에 퇴근하고 나면 피로가 많이 쌓이는 편인데 그럴 때 따뜻한 물에 반신욕을 하거나

요가나 스트레칭을 하면 피로 회복도 되고 좋더라구요.

나에게좋은날은언제다가올런지.. · Answer

안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.저는 일끝나면 저녁에 운동을합니다.일도 힘들고하지만 운동하면서 직장동료들외에 다른사람들과 같이 운동하면서 스트레스도 풀고 좀더 활기차게  보내고있습니다

강렬한꽃게150 · Answer

안녕하세요. 강렬한꽃게150입니다. 저는 주로 신나는 노래를 들으며 푸는데요 작성자님이 좋아하시는 것을 하면서 피로를 풀어보세여

화려한텐렉156 · Answer

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.홈트레이닝으로 스트레칭을 하거나 체력이 없으면 쉽게 피곤해지기 때문에 체력을 기르기 위해 복싱이나 런닝, 등산등 운동을 합니다.몇주에 한번씩 마사지 받는것도 좋습니다.

자유로운쌍봉낙타113 · Answer

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.가장좋은것은 체력을 키우는것 입니다. 출근전이나 퇴근후에 간단한 운동을 하시어 체력을 키운다면 쉽게 피로해지는것을 방지할 수 있습니다. 그리고 드시는 영양제도 꾸준하게 드시면 도움됩니다.

눈부신거북이268 · Answer

안녕하세요. 눈부신거북이268입니다.전 많이 자면 더 피로하더라구요... 그래서 알람없이 눈 떠질때까지만 자고 목욕탕이나 사우나 가서 뜨끈하게 몸을 녹입니다 허허

흰낙타75 · Answer

안녕하세요.저는 피곤하면 주로 잠을 자서 피로를 푸는 편입니다진짜 너무나도 피곤할때 잠을 자면 하루 12시간그 이상도 자게 되는데, 그 덕분에 피로가 싹 풀립니다

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