속이 쓰릴 때 우유는 일시적으로 위 점막을 보호하고 위산 자극을 줄이는 효과를 줄 수 있으나, 이후에는 위산 분비가 증가할 수 있어 장기적으로는 증상을 악화시킬 가능성도 있습니다. 또한, 우유의 지방이나 유당이 오히려 불편함을 유발할 수 있으며, 체질에 따라 다르게 반응할 수 있습니다. 대안으로는 프로바이오틱스가 포함된 요거트, 소화에 도움을 주는 생강차, 위 점막을 진정시키는 알로에 주스, 소화 효소 보충제 등을 고려할 수 있습니다. 그러나, 지속적인 증상이 있다면 의사와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것을 추천드립니다.