믹스커피는 하루에 몇 잔 마시는 게 좋을까요?

Question

저는 하루에 믹스 커피를 7잔을 마시는  경우도 있는데 믹스 커피를 하루에 몇 잔 정도를 마셔야 적당할까요?몇 잔이 적당한 지 알고 싶어요.

라일락향기율22 · Accepted Answer

하루에 믹스커피를 7잔 마시는것은 많이 마시는 것 같습니다 몸이 건강한 편이라면

특별하게 지장이 없을지라도

건강을 위해서 오전 오후

2잔 마시는것은 어떨까요

너무 드시고 싶으시면

이온음료를 한잔씩 드시면 좋을것 같구요 그래도 커피

생각이 나면 커피 캔디 하나

드시면서 줄여보는것도

좋을것 같습니다

이글스 · Answer

믹스 커피 7잔은 너무 많이 마시는겁니다.저도 하루에 2 3잔 마시곤 했ㄴ느데요 그것도 많다고 해서 하루에 1 2잔정도 마시고 있어요. 줄이시는게 좋겠네여ㅛ

낭만가득한옹이 · Answer

저희 가족중에도 믹스커피 하루에 세네잔 마시는 사람있는데요. ㄷ그것도 매일이면 많다 싶은데 하루에 7잔이면 줄이시는게 좋을듯하네요

내추럴한꿀벌 · Answer

안녕ㅇ하세요~ 만나서 반가워요!저는 내추럴한꿀ㄹ벌입니다 답변드릴께요믹스커피는 당분과 카페인이 많아요.하루에 12잔 정도가 적당해요.일곱 잔은 건강에 부담이 돼요.조금씩 줄여보세요아무쪼록 저의 답변이 도움이 되셨길 바래요좋은하루되세요!

한결같은코뿔소 · Answer

안녕하세요! 반갑습니다 한결같은코뿔소입니다. 답변드리겠습니다.믹스커피는 당류와 지방이 많아 적당히 조절해서 마시는 것이 건강에 더욱 도움을 줍니다.짧은 글이지만 저의 답변이 유용한 도움이 되었길 바랍니다 수고하세요.

눈에띄게착한자작나무 · Answer

7잔이면 조금 많이 마시는 편 같습니다 믹스커피가 당이 높은걸로 알고 있는데 하루에 한 잔만 마시는게 좋지 않을까요..?맛은 있지만..!

여보안경안보여 · Answer

솔직하게는 최대한 안드시는게 좋고 그래도 한잔까지는 괜찮다고 들었어요ㅎㅎ 연령대마다 조금 다르겠지만 믹스커피가 혈당을 수직상승하는 음식 1위래요ㅠㅠ

저칼로리토레타 · Answer

3잔까지는 괜찮다고 하더라고요. 저도 식사후엔 꼬박꼬박 믹스커피 한 잔씩 마셨는데요. 4잔째엔 가슴이 두근거리고 불안하고 속이 울렁거리더라고요. 저만 그런가 하고 우연찮게 말했더니 지인이 "그게 맞아요!" 하면서 커피의 특성을 말해줬는데 내용은 생각 안 나고 3잔은 괜찮고 4잔은 속이 메슥거리고 힘들다만 기억해요.

늘희망을가진디자이너 · Answer

7잔이요????  헉 안돼요😭😭 안그래도 믹스커피가 몸에 좋은게 아닌데 ㅠ 하루에 한두잔만 마시는게 좋을거같아용 그리고 믹스 커피보단 아메리카노를 마시는걸 추천드립니다.. 그나마 건강에 나아여ㅠ

공손한거북이 · Answer

카페인 일일 권장량이 400mg입니다.카페인만 생각하면 믹스커피를 하루에 5~6잔까지 드셔도 됩니다.근데 믹스커피는 당이 많이 들어가 있습니다.건강 관리를 위해 하루 1~2잔이 적당하다고 해요.

붉은청가뢰229 · Answer

7잔이면 많이 드시는편이네용. 저도 3잔이상 꾸준히 마시다가 보냉되는 텀블러 큰거 사서 캐모마일같은거에 얼음 가득넣어서 마시고있습니다. 불면증이 사라졌습니다. 좋은하루되세요

생활꿀팁

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믹스커피는 하루에 몇 잔 마시는 게 좋을까요?