안녕하세요?
비슷한 경험이 있어서 도움글 적어볼게요.
다리가 아프면 외출도 불편하고 움직임도 적어지니 계속 반복되는 일상에 마음까지 우울해지더라구요.
병원에 내원했더니 혈액순환이 안된다고 해서 거실에서 신는 슬리퍼를 약한 지압이 되는걸로 신고...
폼롤러로 종아리 엉덩이쪽 스트레칭을 중덤적으로 하며 몸 전체를 풀어주는걸 일주일에 3회정도 2주만 해도 조금씩 효과가 보여주더라구요.
한달,두달 ,세달째 하다보니 지금은 정말 좋아졌습니다.
참고도 해보시고,병원도 가보셔서 건강 회복하시길 바랍니다.