아침 식사 대용으로 샐러드를 해먹으려고 하는데
아침에 샐러드를 먹어도 괜찮나요?
아침에 먹으면 안좋은 음식도 있다고 하여
궁금해지내요. 샐러드+바나나를 먹으려 합니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
괜찮긴하지만 오래 유지하는데는 힘들어보여요,
우선 좋아하는 메뉴를 이용해서 아침식사를 꾸준히하는 습관을 길러보는것부터 하는건 어떠세요?