아침 식사 궁금한 게 있습니다

Question

아침을 매번 못 먹어 챙겨가려 하는데 바나나나 사과 같은 과일만 먹어도 괜찮을까요 그리고 샐러드는 매일 먹어도 몸에 큰 이상이 없는지 알고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침을 챙겨드시지 않는것 보다는 아침에 과일 하나 드시는것이

훨씬더 좋은 선택인것 같습니다. 그리고 우유도 곁들여서 드시는것 추천 드립니다.