만보는 왜 걷기의 기준이 되었는가요?
요즘에는 걷기 열풍이 불어서 누구나가 산책로를 건강을 위해서 걷는 사람들이 정말 많더군요. 근데 걷기의 기준이 왜 만보가 되었나요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
만보정도 걸어야 1시간에서1시간 30분 정도 운동이고 이정도는 해야 여러가지를 지킬수 있습니다
그냥 보편적으로 걸어도 5000보는 걷는데 운동이 안되고 건강 즉 혈압 떨어트리기나 당뇨에 필요한 운동정도도 안되잖습니까
아마도 적어도 이 성인병을 구제하기위한 방안으로 만보 걷기가 유행된게 아닌가 합니다
만보를 걸어야 6키로에 400칼로리정도 소모됩니다