리포좀비타민c500mg을 두알먹어도되나요?
리포좀비타민c500mg짜리를
두알먹어도 되나요?
리포좀비타민c500mg짜리를 두알먹는거랑
일반비타민c1000mg짜리를 두알먹는것중에
어떤게 더효과가 좋나요?
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
리포좀 비타민 C를 500mg 2알 복용하는 것은 괜찮습니다. 특별히 문제가 될 것으로 보이지는 않고 물은 많이 마셔주시는 것이 좋긴 하겠습니다. 일반 비타민 C 1000mg와 직접적인 비교는 어렵습니다만 그래도 개인적으로는 말씀하신 대로 복용한다면 일반비타민C를 복용하는 것이 리포좀보다 효과가 떨어질 것으로 보이진 않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
리포좀비타민c500mg짜리를 두알먹어도 괜찮으며, 일반비타민c1000mg짜리를 두알먹는것중에는 절대적인 용량이 일반비타민씨 1000미리 2알이 더 크기에 더 효과가 크게 나타날수 있습니다.
하지만 위장이 약한 경우에는 리포좀 제형이 위장자극감을 줄일수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
리포좀비타민C 500mg를 두 알 드셔도 괜찮습니다
같은 함량이라면 리포좀으로 드시는 것이 흡수율이 더욱 높아서, 효과를 보기 좋다고 알려져 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
리포좀을 복용하시는 이유는 위장장애를 줄이고 흡수를 용이하게 하기 위함일텐데요. 일반 비타민c가 흡수율이 낮은 것도 아니라서 사실 용량이 2배차이라면 일반쪽이 더 흡수는 많이 될겁니다. 부작용은 더 크겠지만요.
안녕하세요.
영양제는 정해진 용량을 복용하는 것이 좋겠습니다. 과량 복용시에는 부작용이 있을 수 있습니다. 비타민C는 흡수와 배설이 용이해서 다소 높은 용량을 복용하시더라도 안전하겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민C는 필요량 만큼 흡수되고 나머지는 배설됩니다. 상대적으로 자유로운 용량을 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 조아현 약사입니다.
리포좀 비타민C는 일반 비타민C에 비해서 흡수율이 약간 더 높고 위장장애가 적게 발생합니다
두 경우 용량은 같아 효과는 큰 차이 없겠으나
평소 위장장애가 심하시면 리포좀 비타민C가 더 적합할 수 있겠습니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)