생각이 많을때, 잡생각이 많을때 여러분은?

Question

보통 누구나 겪는 부분이라 생각합니다.

여러분들은 이럴때 어떤 해소법, 완화법 들이 있으신지 궁금합니다!! 여러분들의 해결법을 공유해주시면 감사하겠습니다ㅎ

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

생각이 많을 때는 명상을 하기도 하고 차분해지는 음악을 들으면서 생각을 정리하기도 합니다.

감사합니다.

Answer 2

저는 보통 티비나 유튜브 보면서 생각 비우고 멍하게 있어요. 생각이 많을때 더 생각하면 고민만 더 늘고 감정기복이 심해서 최대한 아무생각 안 할려고 노력해요

Answer 3

안녕하세요. 창백한도마뱀86입니다.저는 잡생각이 너무 많을때 그냥 운동을 해요 달리기 하면 잡생각이 진짜 사라져서 좋더라고요

Answer 4

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

저는 잠을 자버립니다

아니면 다른 것에 집중을 해요

예를 드면 독서라든가 컬러링북을 한다든가 아니면 노래를 틀어놓고 따라부르거나 이런 식으로요