고민상담
생각이 많을때, 잡생각이 많을때 여러분은?
보통 누구나 겪는 부분이라 생각합니다.
여러분들은 이럴때 어떤 해소법, 완화법 들이 있으신지 궁금합니다!! 여러분들의 해결법을 공유해주시면 감사하겠습니다ㅎ
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
생각이 많을 때는 명상을 하기도 하고 차분해지는 음악을 들으면서 생각을 정리하기도 합니다.
감사합니다.
저는 보통 티비나 유튜브 보면서 생각 비우고 멍하게 있어요. 생각이 많을때 더 생각하면 고민만 더 늘고 감정기복이 심해서 최대한 아무생각 안 할려고 노력해요
안녕하세요. 창백한도마뱀86입니다.저는 잡생각이 너무 많을때 그냥 운동을 해요 달리기 하면 잡생각이 진짜 사라져서 좋더라고요
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
저는 잠을 자버립니다
아니면 다른 것에 집중을 해요
예를 드면 독서라든가 컬러링북을 한다든가 아니면 노래를 틀어놓고 따라부르거나 이런 식으로요