여러분은 공부할때 커피나 에너지음료 드시나요?

Question

커피는 가끔 먹지만 에너지음료는 먹어본적이 없어서 먹어볼지 고민중이에요 마시면 공부할때 더 효과적일지 궁금하네요 여러분은 에너지음료 드시나요?

Answer 1

카페인이 받는 사람이 있고 안받는 사람이 있는데요

저는 개인적으로 어렸을땐 딱히 못느꼈는데

나이들고나니 커피마시면 잠도 못자고 각성상태가 되더라구요

사람마다, 시기마다 효과는 다른 것 같아서

글쓴이님께서 적절할 때 한번 실험(?)보시는 것도 좋을 것 같습니다 ㅎㅎ

Answer 2

공부를 하거나 어디에 집중하고 싶을때는 한번씩 카페인을 마십니다 그러면 집중도 잘되고 효율도 높아지는거 같아서요 느낌일지 모르겠지만요~ 아니면 카페인들은 커피대신 초콜릿을 먹기도 하구요 

Answer 3

흠 카페인 필요한 사람있고 필요없는 사람이 있겠지만 에너지음료는 카페인이 생각보다 많아 한캔만 드시는걸 권장 드리고싶네요.. 전 에너지음료 잘 안먹습니다.. 잠이 안올까봐 무섭고 게다가 맛이 호기심으로 먹어보더니 다신 먹고싶지않는 맛이더라고요.. 많이 드시지 않는다면 괜찮겟지만요

Answer 4

공부에 집중하기위해서 마시는것은 괜찮지만

뭐든지 과하면 나중에 건강에 무리가옵니다

카페인성분이 많은 음료를 마시다보면

신경이 날카로워지고 각성제효과가와서

멍해질때도 있으니

적당히 조절해서 섭취하시면 좋울듯합니다.

Answer 5

공부할 땐 카페인 도움 없인 힘들 더라구요 에너지 음료는 중독성이 너무 강해 끊었고 스타벅스 다크로스트 150개 원두 일회용 포장 된걸 사서 아이스 아메리카노나 따뜻하게 해서 드셔 보시면 매장에 더 이상 안가게 되더라구요 전 공대 나와서 그런지 커피 없음 공부 못하겠더라구요

Answer 6

발목에 무리가 적은 운동으로는 실내 사이클, 수영, 일립티컬 등이 좋으며, 식단은 닭가슴살, 삶은 계란, 고구마, 현미밥, 두부처럼 단백질과 복합탄수화물 위주로 구성하면 체지방 감량에 효과적입니다. 꾸준한 운동과 식단 관리를 함께 실천하는 것이 가장 중요합니다.

Answer 7

운동할 때 아니면 안먹어요

아주 잠깐은 각성 효과 때문에 집중 되는것 처럼 느껴지는데

얼마 지나지 않아서 몸이 더 힘들어 지고

집중력도 안좋아진다고 해서 별로 추천하지 않더라고요

Answer 8

에너지 드링크는 운동할때 마시면 좋더라고요.공부하실땐 커피드시고 민트같은 차 우려서 드세요. 그게 더 도움이 될거 같습니다.

Answer 9

전 커피먹어요

커피먹으먄 정신이 번쩍 들긴하더라구요 졸릴때 ㅎㅎ

그래서 커피 마시고 에너지음려는 잘 안마시려고해요

커피만 마셔도 충분해서요