건강관리
술을 마시는 횟수와 양 뭐가 더 몸에 안좋을까요
하루에 하이볼 한잔 혹은 소주 반병 매일 먹는것과 일주일에 한번 날 잡아서 하이볼 7잔이나 소주 4병 한꺼번에 마시는거 둘중에 뭐가 몸에 더 헤로운가요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
둘 다 좋지는 않습니다.
그렇지만 꼭 비교해야한다면 한번에 많이 마시는 것이 더 안 좋습니다.
이유는 다음과 같습니다.
간 손상: 너무 다량으로 많은 양의 알콜이 들어가면 간에 손상이 갑니다. 그리고 급성 독성이 나타날 수 있으며, 회복이 될 때까지 시간이 오래걸립니다. 추가로, 산화적 스트레스의 축적이 엄청 날 수 있습니다. 조금씩 매일 마시면, 급성 독성이 없고, 충분히 회복할 시간을 줄 수 있습니다.
몸 상태: 다음날 숙취가 심할 수 있어서 한번의 다량 섭취가 섭취로 끝나는 것이 아닐 수 있습니다. 소량 섭취하면 숙취도 없을 가능성이 있으며 다음날 일을 하는데 걸림돌이 되지 않습니다.
그러나 중요한 둘다 모두 안 좋다는 것을 잊으시면 안됩니다.
추가로, 소량 먹는 것을 결심했지만, 계속 먹고 싶을 가능성이 있기 때문에 계획대로 되지 않을 수 있습니다. 감사합니다.