인스턴트 식품은 천연식품에 비해 안좋을 수는 있지만 우리 주변에 너무 많은게 인스턴트 식품입니다. 인스턴트 식품은 대자수 식품첨가물이 포함되어 과다 섭취시는 안좋을 수는 있습니다. 그 중에 하나가 라면입니다. 1일 한끼 라면을 먹는다고 건강에 영향을 미친다고는 생각하지 않습니다. 라면에도 한끼 필요한 영양성분이 포함되어 있답니다.
밀가루 음식은 반죽시 식염이 포함되어 나트륨 함량이 많을 수는 있습니다. 하지만 라면 국물은 적게 먹고 면발 위주로 먹는다면 크게 걱정할 필요는 없다고 여겨집니다.
