아기가 밥을 먹지 않고 간식만 먹어요
안녕하세요
최근에 아기가 밥을 먹지 않고 간식만 먹어요
간식은 안 줄려고 해도 계속 때쓰고 해서정말 스트레스 받네요 전문가님들은 어떻게 하시나요?
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
간식을 끊는것이 좋습니다.
혹은 그것이 어렵다면 배가 차지 않는 간식들로 구성해서 주는것이 좋으며
주식과 간식이 바뀌지 않도록 하는것이 중요합니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 잘 안먹으려하더라도 스스로 먹도록 해주세요다 아무리 시간이 걸려도 혼자먹는 습관을 가질수 있도록 지켜봐주시고 지도해주세요~.
밥먹는 시간을 길게 가져가주고 중간중간 밥을 먹이도록 해보셔야할 것 같습니다. 그외에 쌀전을 해주는 방법도 있구요. 아이의 활동량을 늘려 아이가 배고픔을 유도해보는것도 하나의 방법일 수 있습니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
군것질은 끼니 외에 꼭 필요하지 않은 음식을 먹는 것을 말한답니다
아이가 밥을 잘 먹은 후에 이에 대한 포상으로 군것질을 하도록
하는 것이 좋을 것 같습니다.
아이에게 아무런 계획도 없이 시도 때도 없이 아무 간식이나 주면
아이의 기호에 맞는 음식만 주게 되거나
영양 과잉으로 인한 비만을 초래할 수 있고,
식욕 감소로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 간식량을 적절히 조절해보세요.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
아이가 좋아하는 반찬을 만들어주고 이에 따라서 식사의 즐거움을 느낄 수 있게
하는 것이 필요할 것 같습니다.
그리고 아이에게 주는 간식의 양을 서서히 줄이시고 식사량을 늘리는 방법을 사용해보시고
아이가 밥을 잘 먹으면 칭찬을 해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
당분간은 어렵겠지만, 아이의 건강을 위해서 간식은 주지 마시고 시간에 맞게 밥을 먹게 해주세요
밥 다 먹은 후에 또 간식 먹는 등 악순환 되면, 간식 끊기 어려우니, 간식이 없다 라는 것을 확실하게 알려주세요간식은 절대 사다 놓지 마시고, 아이를 냉장고 문을 열어서 간식 없는 걸 보여 주세요.
밥 안먹으면, 한 두끼 굶기세요
가족들이 일관성을 가지고 안 되는 건 끝까지 안된다는 걸 알게 해줘야 하고, 아이와의 약속은 꼭 지키고, 밥을 먹었을 시 칭찬을 많이 해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
과감하게 간식을 끊어야 합니다.
아이도 집안 내에 간식이 없다는 것을 알면 밥을 먹을 것입니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
아이가 간식을 계속 먹으려고 한다면
간식말고 우선은 아이가 좋아하는 반찬을 해주시는 것이 좋을 것 같습니다
영양은
우선 아이가 밥을 잘 먹고는 후에 고려하시고 우선은 좋으하는 반찬으로 밥을 먹게 하는 것이 우선일 것 같습니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아예 식사를 할때 간식을 숨겨두시고
아이가 식사에만 집중할 수 있고록 하시는 것이 좋을 것 같습니다