귀에서 노래소리가 안멈추는데여 어떻게해야하나여?

Question

노래 중독적인거 하나 잘못들엇다가 노래음하고 노래가사가 자꾸 머리에 맴도는데여. 이거 어떻게해야 머리속에서 지워낼수잇을까여?

Answer 1

저도 노래 하나 듣고 중독돼서 자기 전까지 계~속 머릿속에서 맴돈 적이 여러번 있었어요… 그게 너무 짜증나가꼬 머릿속으로 차라리 다른 노래를 불렀거든요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 

아니면 빗소리나 아무 가사 없는 그런 노래를 틀어두세요!! 한 번 그렇게 듣고나면 머리가 정화되는 기분이 들어서 그 전 노래는 잘 생각이 안나더라구용 😅😅

Answer 2

이런 현상을 '귀벌레(이어웜)'라고 하는데, 중독성 있는 노래의 한 소절이 머릿속에서 계속 반복되는 아주 흔한 일입니다. 보통 노래를 끝까지 듣지 못하고 일부분만 들었을 때 더 잘 생깁니다.

연구로 알려진 몇 가지 방법이 있습니다.

첫째, 그 노래를 처음부터 끝까지 한 번 제대로 들어 보세요. 중간에 끊긴 노래를 뇌가 완성하려고 반복하는 경우가 있어서, 끝까지 듣고 나면 오히려 멈추는 때가 많습니다.

둘째, 껌을 씹어 보세요. 입을 움직이면 속으로 따라 부르는 것을 방해해서 귀벌레가 줄어든다는 연구가 있습니다.

셋째, 집중해야 하는 일을 해 보세요. 퍼즐, 단어 맞추기, 책 읽기처럼 머리를 적당히 쓰는 일을 하면 노래가 자연스럽게 밀려납니다.

넷째, 다른 노래로 덮는 방법도 있습니다. 다만 그 노래도 중독성이 강하면 또 그게 반복될 수 있으니 가사 없는 잔잔한 음악이 좋습니다.

대부분 하루 이틀 안에 저절로 사라지니 너무 걱정하지 마세요.

Answer 3

노래가 머리에서 잊혀지지 않으신다면 다른 노래를 들으시거나 시간이 지나면 잊혀지기는 합니다.

차분하게 책을 읽는 것도 방법이 될 수 있겠네요.