혈관나이를 젊게 해주는 혈관에 좋은 음식은?

우리 몸의 중요한 부분인 혈관나이를 젊게 해주고 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 주는 음식들은 어떤것들이 있는지 궁금합니다.