산양유 단백질 적절한 복용 시점이 언제인가요?
어머니가 우울증을 앓으면서 체력적으로도 고생을 많이 하고 계신데
최근 날씨가 풀리면서 운동을 하고자 하십니다.
산양유 단백질을 구매해 복용하려하는데 아침점심저녁 중 언제가 먹기 좋을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
산양유 단백질의 경우 아침점심저녁 복용시간대는 크게 관계없기에 잊지않고 복용이 편리한 시간대에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
산양유 단백질 같은 제품들은 아무때나 드셔도 상관없습니다.
운동전후로 드시면 더 좋긴합니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
산양유 단백질은 공복에 드시면돼요.
운동하고나서는 당, 단백질이 필요하니 운동후 드시는것도 좋을것같아요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
산양유 단백질은 산양의 젖에서 추출한 단밸질로
단백질, 미네랄, 비타민 등의 영양성분이 다량 함유되어 있습니다.
단백질 함량이 높은 반면 유당 함량은 낮아 유당 소화능력이 떨어진 분들이 부담 업싱 복용할 수 있는 단백질입니다.
한꺼번에 복용하시기 보다는 아침 / 점심 / 저녁으로 나누어 섭취하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
산양유 단백질은 건강기능식품이므로 해당 성분을 제조한 제조사의 지시사항을 따르는 것이 필요합니다. 다만 이들은 모두 건강기능식품이므로 특별히 아침, 점심, 저녁 중에 어떤 시간대에 먹어야 하는 것은 아니며 본인이 편할때 먹으면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
언제 먹는가는 크게 상관은 없어 보입니다.
식후에 복용하시면 도움이 될 것으로 보입니다.
아침이나 점심에 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
운동을 하신다면 운동을 하시고 나서 복용하시는게 좋겠습니다. 단백질은 딱히 시간이 정해져 있지는 않아서 언제든 드셔도 괜찮지만 너무 밤 늦은 시간에는 소화장애를 유발하기도 하기 때문에 낮시간이 좋겠습니다.