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아이가 스스로 균형 잡힌 생활을 하도록 유도할 수 있는 방법은 무엇일까요?
아동이 스마트폰이나 태블릿에 지나치게 몰입해 다른 활동을 거부하는 경우가 있습니다. 단순히 사용 시간을 제한하는 것 외에, 아이가 스스로 균형 잡힌 생활을 하도록 유도할 수 있는 방법은 무엇일까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.
아이의 스마트폰 사용을 단순히 제한하기 보다는,
다른 즐거운 활동을 자연스럽게 늘려주는 방식이 더 효과적입니다.
즉, 아이가 스스로 균형을 잡을 수 있도록 도와주는 것이 핵심이죠.
예를 들어 하루 일과 속에서 뛰어노는 시간, 책 읽는 시간, 가족과 대화하는 시간을 일정하게 만들어주면 아이가 다양한 활동을 경험하게 됩니다. 일정한 루틴이 생기면 스마트폰에만 집중하는 시간이 자연스레 줄어들게 되죠.
또 아이와 함께 “우리집 규칙”을 정해보는 것도 좋은 방법입니다. 이 때도 부모님이 정한 규칙의 큰 틀에 아이의 의견을 조금이라도 반영한다면, “부모님의 규칙”이 아닌 “나와 부모님의 규칙”이 되어 더욱 의미있어지며 지키기 위해 더 노력하는 책임감이 생길 것입니다.
무엇보다 부모님께서도 먼저 스마트폰 사용습관을 보여주셔야 해요. 업무나 꼭 필요상황에선 해야하나, 책을 읽거나 다른 활동하는 시간을 보내는 모습을 보이면 아이도 자연스럽게 다른 활동을 할 것입니다.
결국 중요한 건, “금지”가 아니라, 다양한 활동을 통해 “균형”을 알려주는 것이 중요합니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 스스로 균형잡힌 생활을 하도록 유도를 할 수 있는 방법은
부모님의 적절한 지도가 필요로 하겠습니다.
아이가 스마트폰 + 태블릿을 지나치게 장시간 사용함이 크고 다른 활동 자체를 아예 하지 않으려는 경향이 높다 라면
아이가 스마트폰 + 태블릿을 집어서 보려고 하는 그 즉시 아이의 행동을 제지하고, 아이를 바로 앉히고 아이의 손을 잡고
아이의 눈을 마주치며 단호함으로 지나치게 스마트폰 + 태블릿을 보는 행동은 옳지 않음을 단호함으로 전달하고,
왜 이러한 행동이 옳지 않은지 그 이유를 아이의 이해를 도와가며 아이의 눈높이에 맞춰 잘 설명을 해주면 좋을 것 '
같습니다.
그리고 아이와 함께 스마트폰 + 태블릿 적정 사용시간을 정하여 보고, 태블릿 + 스마트폰 적정 사용시간을 어기면
어떻게 할 것인가에 대한 대처방안을 마련하여 아이가 직접한 약속을 잘 지킬 수 있도록 아이의 행동을 지도하여 주면
좋을 것 같습니다.
아이와 함께 스마트폰 사용 시간과 규칙을 정하고 스스로 지킬 수 있도록 약속을 만드는 것이 도움이 됩니다.
또한 운동, 독서, 취미 활동 등 다양한 활동을 경험하게 하면 자연스럽게 디지털 기기 사용 시간이 줄어들 수 있습니다.
부모가 먼저 스마트폰 사용 습관을 보여주고 함께 활동하는 시간을 늘리는 것도 균형 잡힌 생활 습관 형성에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이의 스마트기기 사용을 단순히 제한하기보다 스스로 시간의 균형을 배우게 하는 것이 중요합니다. 하루 일과를 함께 정해 공부, 놀이, 휴식 시간을 나누고 지키도록 도와주세요. 또 운동, 독서, 만들기 등 아이가 흥미를 느낄 활도을 함께 찾아주면 자연스럽게 관심이 분산됩니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이와 함께 계획표를 만들어 봅니다.
디지털 계획표를 세워보는데 하루에 얼마나 사용할지, 어떻게 사용할지를 스스로 계획해 보세요.
그리고 아이 뿐만 아니라 부모님도 함께 참여하면서, 아이의 실천을 도와 주세요.
아이의 스마트기기 사용과 관련된 질문으로 보여집니다.
아이가 스마트폰이나 태블릿에 몰입해 다른 활동을 거부할 때는 단순히 시간을 제한하는 것보다 스스로 균형을 찾을 수 있도록 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 먼저 다양한 활동을 자연스럽게 경험할 기회를 제공해 디지털 기기 외에도 즐거움을 느낄 수 있도록 해야 합니다. 예를 들어 가족과 함께하는 놀이, 야외 활동, 창의적인 만들기 시간을 마련하면 아이가 흥미를 다른 곳으로 확장할 수 있습니다. 또 아이가 스스로 선택할 수 있는 활동 목록을 만들어 주면 주도성이 생겨 균형 잡힌 생활을 유지하는 데 도움이 됩니다. 무엇보다 부모가 모범을 보여 일상 속에서 기기 사용과 다른 활동을 조화롭게 하는 모습을 보여주는 것이 가장 효과적인 방법입니다.