식단 조절이나 간식 유혹을 이겨내고 성공적으로 다이어트를 할 수 있는 방법은?

Question

안녕하세요.

제가 매번 다이어트를 시작하지만, 항상 유혹에 넘어가 실패하게 되더라고요.

유혹을 이겨내는 방법이 궁금해요.

식단 조절이나 간식 유혹을 이겨내고 성공적으로 다이어트를 할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?

있다면 알려주세요!

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다~^^

좋은 하루되세요 :)

Answer 1

안녕하세요 다이어트를 하다 보면 진짜 못 견디고 그럴 때가 많죠 저도 야식을 못 견디고 먹을 때가 많았어요 그런데 그럴 때마다 운동을 하니 생각이 달아났습니다

Answer 2

최고의 성형은 다이어트지요~

저는 두 가지로 나눠 말씀드리고 싶어요.

첫 번째는 다이어트를 해야할 이유나 필요성이 간절하면 가능합니다.

두 번째는 병원에 가서 안전한 다이어트약을 처방 받으세요.

Answer 3

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

목표를 설정해보시는것은 어떠하신지요?? 본인이 도달하고싶은 목표를 끊임없이 되세기고 생각하

구체화 시킨다면 필히 하실떄 도움이 되실꺼라고 생각합니다.

계속 되세기십쇼, 분명 그전보다는 도움이 되실꺼라고 생각듭니다.

또 궁금하신것이 생기시면 답변달겟습니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 저는 다이어트 중에 식욕에 대해서는 먹어도 된다라는 입장입니다. 다만 좋은 음식을 먹어야 합니다. 오트밀이나 닭가슴살 고구마 같은 음식들과 친해지시길 바랍니다

Answer 5

안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.

아무래도 혼자서 다이어트를 하시는 것은 힘드실 수도 있습니다. 그럴 때는 주위 사람들에게 부탁을 하여 간식 등을 먹으려고 할 때 제재를 부탁드리면 될 것 같습니다 !