사회적 유혹 속에서도 다이어트를 성공적으로 이어갈 수 있는 현실적인 방법은?

Question

안녕하세요.

제가 다이어트를 시작했지만 친구들과의 모임에서 자주 유혹에 넘어가 다이어트가 실패로 끝나요.

사회생활과 다이어트를 병행하면서도 성과를 낼 수 있는 방법이 있나요?

있다면 알려주세요.

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다~!^^

좋은 하루되세요 :)

Answer 1

우선 질문자님은 다이어트 하는 목적이 무엇인가요? 목적이 뚜렷하다면 의지를 다지기가 쉬울겁니다.

다이어트는 긴 싸움인 만큼 생활패턴을 하루마다 조금씩 조금씩 통제하여 꾸준히 이행하실 때 성공할 수 있다고 봅니다.