불안감이 큰 아이들은 어떻게 해소해줘야 하나요?

Question

유독 낯선곳, 낯선 장소에 가는 불안감이 큰 아이인데 병원의 힘을 빌릴 정도의 심각함은 아니지만 어느정도 시간이 필요한 불안감을 가지고 있는 아이가 있습니다.가정에서 좀 완화시켜줄 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

불안감이 큰 아이들의 원인을 먼저 파악하는 것이 가장 우선시 해야 합니다.

불안감이 높은 아이들의 특징은 스트레스 및 하루 중 안 좋은 경험으로 인해서 불안함이 큽니다.

그렇기에 아이의 스트레스가 무엇인지, 아이가 어떠한 경험으로 인해서 불안해 하는지 그 원인을 파악하고, 문제점을 찾았다면 그 문제를 해결하고 아이의 마음을 해소시켜 주는 것이 좋겠습니다.

가장 중요한 것은 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 대화적소통을 통해 아이의 심리적 + 정신적 부분을 치유해 주는 것이 도움이 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

미리 아이에게 자주 이야기를 해주고 걱정을 덜어줄 수 있도록 자주 언급하여 충격을 완화할 수 있어요. 단, 아이마다는 오히려 이걸 자주 언급하면 더 겁을 먹고 불안해 할 수 있으니 아이의 성향, 반응, 아이가 두려워하는 존재나 행동의 여부 등을 고려해야 결정해야 합니다. 아이를 다그치지 않고 안심을 시켜주되, 너무 받아주기보다는 조금 더 나아가도록 권유하는 말을 해주시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.

먼저 예측 가능한 일상을 제공하는 것이 중요합니다 아이가 불안을 느끼는 주요원인 중하나는 예기치 않은 변화나 불확실성입니다 따라서 일상에서 규칙적인 생활을 유지하고 아이가 어떤 일정을 예상할 수 있도록 돕는 것이 불안감을 줄이는 데 도움이 됩니다 예를 들어서 외출 전 아이에게 일정이나 장소에 대해 미리 이야기해주고 어디로 가는지, 무엇을 할 것인지 등 자세히 설명해주는것이 좋습니다

그리고 아이가 자신감을 느낄 수 이쏟록 격려하는 것이 필요합니다 아이가 불안감을 느끼는 상황에서 이를 극복할 수 있는 자신감을 갖게하는 것이 중요합니다 작은 성취도 칭찬하고 아이가 낯선 곳에서 조금씩 편안함을 느낄 수 있도록 도와줍니다 예를 들어서 아이가 잧선 장소에 가는 것에 대한 두려움을 느낄 때, 그 장소에 도달하는 작은 단계를 설정하여 하나씩 목표를 달성하도록 격려하는 방법입니다

Answer 4

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

불안감이 큰 아이들은 아이가 안정감을 갖게해주는게중요하므로 아이에게 긍정적 피드백과 격려를 많이 해주세요

Answer 5

안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.

불안감이 큰 아이들은 심리적 안정이 필요합니다. 집안 분위기를 편안하게 해주는것이 좋습니다.

명상 음악, 애착 인형, 가족과의 소통,반려동물 등으로 불안감을 줄이고 안정을 찾을 수 있게 도와주시면 좋습니다.

또한, 외부 활동 시 심리적 불안이 있을 경우에 애착인형을 활용하는 것도 도움이 됩니다.