불안감이 큰 아이들은 어떻게 해소해줘야 하나요?
유독 낯선곳, 낯선 장소에 가는 불안감이 큰 아이인데 병원의 힘을 빌릴 정도의 심각함은 아니지만 어느정도 시간이 필요한 불안감을 가지고 있는 아이가 있습니다.가정에서 좀 완화시켜줄 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
불안감이 큰 아이들의 원인을 먼저 파악하는 것이 가장 우선시 해야 합니다.
불안감이 높은 아이들의 특징은 스트레스 및 하루 중 안 좋은 경험으로 인해서 불안함이 큽니다.
그렇기에 아이의 스트레스가 무엇인지, 아이가 어떠한 경험으로 인해서 불안해 하는지 그 원인을 파악하고, 문제점을 찾았다면 그 문제를 해결하고 아이의 마음을 해소시켜 주는 것이 좋겠습니다.
가장 중요한 것은 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 대화적소통을 통해 아이의 심리적 + 정신적 부분을 치유해 주는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요.
미리 아이에게 자주 이야기를 해주고 걱정을 덜어줄 수 있도록 자주 언급하여 충격을 완화할 수 있어요. 단, 아이마다는 오히려 이걸 자주 언급하면 더 겁을 먹고 불안해 할 수 있으니 아이의 성향, 반응, 아이가 두려워하는 존재나 행동의 여부 등을 고려해야 결정해야 합니다. 아이를 다그치지 않고 안심을 시켜주되, 너무 받아주기보다는 조금 더 나아가도록 권유하는 말을 해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
먼저 예측 가능한 일상을 제공하는 것이 중요합니다 아이가 불안을 느끼는 주요원인 중하나는 예기치 않은 변화나 불확실성입니다 따라서 일상에서 규칙적인 생활을 유지하고 아이가 어떤 일정을 예상할 수 있도록 돕는 것이 불안감을 줄이는 데 도움이 됩니다 예를 들어서 외출 전 아이에게 일정이나 장소에 대해 미리 이야기해주고 어디로 가는지, 무엇을 할 것인지 등 자세히 설명해주는것이 좋습니다
그리고 아이가 자신감을 느낄 수 이쏟록 격려하는 것이 필요합니다 아이가 불안감을 느끼는 상황에서 이를 극복할 수 있는 자신감을 갖게하는 것이 중요합니다 작은 성취도 칭찬하고 아이가 낯선 곳에서 조금씩 편안함을 느낄 수 있도록 도와줍니다 예를 들어서 아이가 잧선 장소에 가는 것에 대한 두려움을 느낄 때, 그 장소에 도달하는 작은 단계를 설정하여 하나씩 목표를 달성하도록 격려하는 방법입니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
불안감이 큰 아이들은 아이가 안정감을 갖게해주는게중요하므로 아이에게 긍정적 피드백과 격려를 많이 해주세요
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.
불안감이 큰 아이들은 심리적 안정이 필요합니다. 집안 분위기를 편안하게 해주는것이 좋습니다.
명상 음악, 애착 인형, 가족과의 소통,반려동물 등으로 불안감을 줄이고 안정을 찾을 수 있게 도와주시면 좋습니다.
또한, 외부 활동 시 심리적 불안이 있을 경우에 애착인형을 활용하는 것도 도움이 됩니다.